Karate Dojo Sonthofen e.V. - Shotokan

Iaido Dojo - Shiro Tora

Karate für Frauen

Frauenpower im Alltag

Karate ist schon lange kein reiner Männersport mehr. Die Anzahl der Frauen, die sich an das Thema Selbstverteidigung herantrauen, nimmt jährlich zu.  Mit Karate können Mädchen und Frauen Ihre körperliche und geistige Fitness erleben und weiterentwickeln. Ein reglmäßiges Training fördert die Beweglichkeit, das Geschick und stärkt die Standfestigkeit und den Rücken, um in Krisensituationen standhaft zu bleiben. 

Auch bei Frauen im hohen Alter, fördert Karate die Beweglichkeit und ist für  "jede Frau" ein ausgezeichneter Sport. 

                               

 

 Download Flyer - "Karate macht Frauen fit"

 

Karate für Frauen
Gewalt an Frauen passiert tagtäglich in allen Bereichen. Frauen erleben sie zu Hause, am Arbeitsplatz, in der Öffentlichkeit und im Internet. Leider sinkt die Hemmschwelle der Peiniger immer mehr. Ein aktueller Bericht der Europäischen Union über Grundrechte zeigt die aktuellen Zahlen auf. www.karate-treff.de

Es gibt genügend Situationen in den Frauen, aber auch Männer Angst haben müssen, doch im Notfall sollen Sie in der Lage sein sich selbst zu helfen und zu verteidigen. Egal ob klein oder groß, alt oder jung, mit Karate erhält jede Frau die nötige Kraft und Sicherheit, um sich selbst zu verteidigen.
 

Die mentale Kraft des Kampfsport´s steht vor der körperlichen Kraft

Das weibliche Geschlecht neigt oft dazu, zu denken sie seien schwach und haben keine Chance.  Sie machen sich klein und halten sich für unfähig und zu unsportlich. Schon diese negativen Gedanken macht "SIE" als Frau klein und zeigt Schwäche, was Ihr Gegner ausnutzen wird. Die Körpersprache spricht Bände, hängende Schultern, gedugte Haltung und verkrampft, sybolisiert Schwäche.
 

Damit ist nun Schluß !

Unsere Trainer, werden Dir innerhalb kurzer Zeit zeigen, dass Du mit minimalen Kraftaufwand und der richtigen Körperhaltung viel erreichen kannst. Sie werden Dir Deine verborgenen Kräfte zeigen und Dein Selbstvertrauen somit aufbauen. Von Training zu Training wird Deine Haltung besser, Dein Selbstvertrauen gestärkt und Du lernst wie man die Techniken optimal anwendet.

Schon nach einigen Trainingseinheiten wirst Du eine deutlichere Sicherheit verspühren. Doch werde nicht gleich zu leichtsinnig und unvorsichtig. Selbstverteidung heisst nicht gleich unbesiegbar. Der erste Schritt der Selbstverteidigung ist das selbstbewusste Auftreten der Frau. Offene Hände, ein klarer Blick in die Augen des Gegners und eine sichere, laute Stimme reichen oft schon aus, um so manch üble Gestalt in die Flucht zu schlagen.

 

Karate ist mehr als Selbstverteidigung

Wenn Frauen sich erst einmal ihrer Kräfte und ihrer geistigen Stärke bewusst werden, dann können sie auch im Alltag davon profitieren. Ihre Ausstrahlung, ihre Haltung und ihr Auftreten ändern sich, ob beruflich oder im Privatleben. In Konfliktsituationen steckt „Frau" nicht mehr alles ein. Sie geht unangenehmen Situationen auch nicht mehr aus dem Weg, sondern überlegt sich eine Strategie. Denn nichts anderes ist der Partnerkampf beim Karate: Eine Strategie, um sich gegen Angriffe zu verteidigen! Die mentale Kraft, die das Karate Training vermittelt, gibt einer    Frau die nötige Ruhe, um im Konfliktfall auch gelassen und ruhig zu bleiben. So erreichen Frauen durch das Karate Training mehr Vertrauen in Ihre körperlichen und psychischen Fähigkeiten. Quelle:Karate-treff  -  www.karate-treff.de

   

        
(Foto von l.n.r.: Gabriele Remscheid  / pixelio.de - Martin Büdenbender_pixelio.de )

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